لحم الارانب

ينصح الأطباء بتناول لحم الأرانب، وخاصة لمرضى النقرس ، لفوائده الغذائية العالية ، كما انه لا يسبب ضرر لهم، حيث انه اقل نسبة من الدهون و الكولسترول و ايضا اقل في سعراته الحرارية.

 بعض العناصر الغذائية المتوافرة في لحم الأرانب :
- الكالسيوم ونسبته 20 مليغرام، فهو عنصر هام لبناء العظام و الأسنان و يخفض من ضغط الدم .
 -فيتامين ب و نسبته 8.4 مليغرام ، فهو مخفض للكوليسترول و الدهون في الدم و يساعد مرضى ضعاف الذاكرة .
 -الفوسفورونسبته 350 مليغرام: يساعد في بناء جدران الخلايا وتكوين الأنسجة التي يتألف منها القلب ، الدماغ ، العضلات والكلى .
 -ماغنيسيوم ونسبته 21 مليغرام : يحافظ على سلامة الجهاز العصبي و يقوي جهاز المناعة و يخفض ضغط الدم ويقي من هشاشة العظام.
 -بوتاسيوم ونسبته 383 مليغرام :ووظيفته تنظيم ضغط الشرايين ونبضات القلب و يعتبر عنصرآ مفيدآ في تلافي السكتة الدماغية ، الاكتئاب ، حب الشباب ، التورم ، التعب.
 -الزنك و نسبته2.27 مليغرام: يساعد في علاج حالات العقم لدى الجنسين و يقوي الجهاز المناعي للجسم ويخفض مستوى الكولسترول في الدم.
 -الحديد و نسبته 2.27 مليغرام : يمنع حدوث فقر الدم والاجهاد السريع – مفيد في حالات العقم – يقوي جهاز المناعة ويرفع قدرة الجسم على مقاومة الامراض.

التصنيف : للصحة والجمال