ريجيم عسل النحل
ان تناول العسل يساعد الجسم علي حرق السعرات الحرارية بصورةاسرع من المعدل الطبيعي ويقلل من الشهية للطعام وبهذه الطريقة يستطيع الشخص
ان يخسر بعضا من وزنه
وهذه هي الطريقة:
عصير ليمونة واحدة
معلقة كبيرة عسل نحل
معلقة صغيرة من القرفة المطحونة
نص معلقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
كاس من الماء الدافئ او كاس من اللبن الدفئ المنزوع الدسم
ويتم شرب الخليط علي الريق صباحا وقبل كل وجبة بنصف ساعة
من الامور التي يجب مراعتها مع رجيم العسل التقيد بنظام غذائي صحي متكون من خمس وجبات صغيرة يوميا
متكونة من جميع مجموعات الطعام الغذائيةويجب شرب الماء بكمية وفيرة علي الاقل 8 اكواب يوميا
0 comments:
إرسال تعليق